Programme - Transformation 30 jours - automne - Julie Desrosiers

Programme – Transformation 30 jours – automne

197,00 $

Vous êtes une personne occupée qui veut concilier travail/famille, soucieuse de l’environnement, qui désire une transformation autant intérieurement et extérieurement ?

Je peux vous comprendre, je suis comme vous, et j’ai longtemps cherché un équilibre. Envie de changement, manque de temps, manque ou baisse d’énergie, ballonnement, manque de motivation pour changer de mauvaises habitudes et/ou poids à perdre. J’avais le désir de  prévenir et régler des problèmes de santé dus à de mauvaises habitudes. Je comprends que le budget pour engager entraîneur personnel, nutritionniste, coach et autres professionnels ne cadre pas avec la réalité de tous.

D’autant plus que les déplacements et rendez-vous extérieurs pour consulter ces spécialistes sont souvent un ajout à l’horaire et finalement abandonné. Je le sais, j’ai souvent vu des clients ne pas se présenter aux  séances  même s’ils avaient payé leur séance !

C’est pourquoi j’ai créé un programme en ligne complet : Manger, bouger et Mindset de gagnant pour obtenir des résultats basés sur vos objectifs santés et mieux-être en 30 jours.

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Description

Vous êtes une personne occupée qui veut concilier travail/famille, soucieuse de l’environnement, qui désire une transformation autant intérieurement et extérieurement ?

Je peux vous comprendre, je suis comme vous, et j’ai longtemps cherché un équilibre. Envie de changement, manque de temps, manque ou baisse d’énergie, ballonnement, manque de motivation pour changer de mauvaises habitudes et/ou poids à perdre. J’avais le désir de  prévenir et régler des problèmes de santé dus à de mauvaises habitudes. Je comprends que le budget pour engager entraîneur personnel, nutritionniste, coach et autres professionnels ne cadre pas avec la réalité de tous.

D’autant plus que les déplacements et rendez-vous extérieurs pour consulter ces spécialistes sont souvent un ajout à l’horaire et finalement abandonné. Je le sais, j’ai souvent vu des clients ne pas se présenter aux  séances  même s’ils avaient payé leur séance !

C’est pourquoi j’ai créé un programme en ligne complet : Manger, bouger et Mindset de gagnant pour obtenir des résultats basés sur vos objectifs santés et mieux-être en 30 jours.

Je vous livre les méthodes de mes spécialistes préférés, lesquels  m’ont formée tout au long de mon développement, ainsi que de mes lectures concernant le changement d’habitude et la motivation. Dans ce programme, je  vous explique comment les appliquer au quotidien. Chaque personne est unique et vous allez être appelé à les tester pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Vous aurez accès à mes conseils alimentaires pour augmenter votre niveau d’énergie, votre digestion et votre mieux-être. Ceux qui m’ont permis de perdre 90 lb et de le maintenir malgré grossesses et maladies. Des recettes santé, simples, rapides et délicieuses, mon menu type et ma liste d’épicerie pour 30 jours pour améliorer votre alimentation dans le plaisir, sans passer des heures à la cuisine. Vous gagnerez du temps avec mes astuces de planification!

Je vous offre mes trucs faciles à mettre en place pour bouger plus dans un quotidien occupé.

Pour ceux qui désirent maximiser leur temps en ajoutant un entraînement à la maison plutôt que de se déplacer au gym, je vous propose un programme d’entraînement rapide et efficace. Des vidéos, séparées en 3 niveaux (débutant, intermédiaire et avancé),  conçus avec des alternatives pour les personnes présentant des limitations fonctionnelles,  et vous spécifiant l’alignement postural le plus optimal pour maximiser votre entraînement et réduire le risque de blessure.

Pour un suivi plus personnalisé et profiter de la force de motivation d’un groupe, je vous propose un groupe Facebook privé pour poser vos questions, prendre engagement et échanger avec des personnes visant des objectifs similaires aux vôtres.

Pour réunir l’ensemble de ces spécialités, il faut normalement débourser les sommes suivantes :

Un motivateur spécialisé : Environ 230$

Un plan alimentaire / liste d’épicerie : Environ 120$

Un livre de recettes : Environ 30$

Un programme d’entrainement avec entraîneur 3x semaine: environ 350$

Total de : environ 730$

L’un des avantages de la formation en ligne c’est que vous pouvez bénéficier de tout ce contenu pour une fraction du prix !

Pour SEULEMENT 197$ vous aurez tout ce contenu et en prime :

Je vous partage le questionnaire que je faisais réaliser à mes clientes en suivi individuel. Cela vous fera vivre une introspection sur les points qui influencent votre santé et le changement des habitudes.

ET :

Ma liste d’idée de repas simple

Ma liste de collations santé

Ma conférence sur le sommeil

Ma liste de stratégie pour remplacer les envies de grignoter

La grille que j’utilisais avec mes clients pour identifier les types de faim

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